蛋白多多的易善，可是这一蛋白一定要区别是啥的，那么说可能会让许多 老人有点儿晕乎，营养专家确认：畜类蛋白质摄取越多，便会造成优质蛋白质清除提升，钙流失比较严重，针对自身就钙的缺失的老年人而言也是始料不及。   而当代人的日常饮食中，蛋白的摄入量早已太多了。含畜类蛋白质