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椎间盘左边肌肉酸胀并且有点儿肿,这类病症可能是因为腰肌劳损造成的,因为从业重体力活,或沒有准备好而忽然使力,都非常容易出現这类病症。假如出現了症最先要注意休息,不必过度劳累,另外用一些外面层贴的药品,那样能具有舒筋活络的功效,推动病况保重身体,下边了解一下如何预防腰肌劳损。