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我们每个人都生活在社会中,会面对来自各方的压力,例如学生有升学压力、上班族有就业压力等等,当生活压力过大,你的身体就会无法承受这些负担,疾病就会悄然而至。所以,为了保健身体,你需要远离这些生活压力。要如何做才能远离生活压力的威胁呢?下文介
杂粮自身营养成分不高,并且不易消化吸收,消化率低;次之,杂粮里含有的食物纤维可影响身体对钙、铁等营养元素的消化吸收。杂粮虽好却不适合全部群体,一些特殊体质的人就不适合常吃杂粮。 1、肠胃差的群体 肠胃较差的群体,吃太多食物纤维对肠胃是非常大的压力。