1、蒜茸油麦菜怎么做 一般情况下可以将新鲜的油麦菜放到锅中油炒3分钟，等到油菜完全变软之后，加入一些蒜蓉，然后再进行翻炒两分钟就可以出锅了。或者是我们先把一些油麦菜，放在开水中热烫一下，然后将热烫的油麦菜放在凉水中，捞出之后，在将一些蒜蓉和食盐，酱油，醋放在油麦菜上，然后使用味精，鸡精或者

1、如何炒油麦菜 炒油麦菜需要的材料是油麦菜，食用盐，味精，植物油。具体的做法:首先把油麦菜清洗干净，最好是用凉水浸泡一会，也可以加入一点点的食用盐，去农药，再把油麦菜切成小段，喜欢多大的就切成多大的。然后起锅预热，哇塞锅里面放入油，预热以后，再放入葱花爆香，等出味的时候，就可以放入油麦

1、蒜蓉油麦菜怎么做 油麦翠绿的颜色让人看了非常的有食欲，而且油麦的清香味道也会让人食指大动，胃口大开。油麦可以生吃，也可以炒着吃，味道都非常好。制作蒜蓉油麦菜的时候，首先要把油麦菜洗净切成长段或者掰成长段都行，把大蒜切成蒜蓉。在锅中放入适量的油烧热，加入适量的蒜蓉爆炒，香味出来后倒入油

1、蒜蓉油麦菜怎么做 蒜蓉油麦菜的做法很简单，先将油麦菜摘好然后用清水洗净，蒜头切碎即可。锅里倒入适量的水，水沸腾以后就可以将洗好的油麦菜入锅了，为了保持油麦菜绿油油的颜色，可以在锅里滴入一两滴植物油，注意不要煮太久，油麦菜变软以后就捞起来，然后装到盘子里。接着，在干净的锅里倒入食用油，放

1、豆豉鲮鱼油麦菜怎么做 豆豉鲮鱼油麦菜的做法其实很简单，准备好豆豉鲮鱼罐头和油麦菜这些基本的材料后，把油麦菜叶子弄成一片一片的，冲洗干净后沥干水分，然后把它切成一段一段，倒锅里炒，炒好后出锅装盘。然后从罐头里面取出鲮鱼和豆豉，和蒜一起放锅里炒，记得把鲮鱼撕成碎末，然后把翻炒后的豆豉鲮鱼放