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1、火龙果怎么吃治便秘 火龙果的热量比较低,纤维的含量的比较高,所以经常吃的确有缓解或者预防便秘的作用,在平时吃的时候,皮也可以吃,洗干净后切条状凉拌着吃,外皮里的花青素也可以吸收到体内,对皮肤比较好。平时起床后可以喝一杯白开水,饮食上多加一些粗纤维的蔬菜水果,比如韭菜或者芦蒿等等,平时加