1、吃胡萝卜的好处 如果把胡萝卜榨成汁来饮用的话，对于美白和祛斑去很好的作用。而且还能够促进孩子的发育和生长，所以处于生长期的孩子可以多吃一些胡萝卜。如果患有夜盲症的话，那么是可以多吃一些胡萝卜来进行缓解的，因为它具有比较好的明目的作用，而且还可以预防夜盲症。它还能够提升人体的免疫力，对

1、吃红萝卜有什么好处 吃胡萝卜对身体有很多好处，首先，第一个，增强身体的免疫力，这对于身体虚弱的人来说，胡萝卜是非常补身体的食物。然后就是胡萝卜里面的成分了，胡萝卜里面是有非常丰富胡萝卜素，胡萝卜素是可以变成维生素A的，对人的身体也是非常好的。另外，胡萝卜对于疾病也有很好的缓解作用，可