牛乳是很有营养成分的健康饮品，在西方国家每日早上的早饭离不了牛乳，在我国牛乳也变成了大量家中中不可或缺的食材。牛乳带有的优质蛋白质是十分多的，还带有铁、铜等营养元素。牛乳中的优质蛋白质是最非常容易被身体消化吸收的，因此 许多 家中都挑选用牛乳来补钙补锌。可是肠胃不好能否和牛