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胡萝卜炒着吃好还是蒸着吃好
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食谱营养
胡萝卜是一种营养价值较高的蔬菜,适合任何人群食用。尤其是用眼过多或正在发育阶段的婴幼儿童,多吃胡萝卜能帮助视力发育。多吃胡萝卜的好处大家都知道,但是胡萝卜的吃法也有很多,可以蒸来吃、炒来吃、炖来吃、榨汁吃、凉伴吃。但这些方法当中,究竟哪种吃法最营养呢?有人说胡萝卜需要炒着吃才行,给出的理由是,β-
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