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对于妈妈而言,从宝宝出生就一直在操心宝宝的各个方面,吃穿住行,每一样,都让妈妈操碎了心。尤其是在吃的方面,有很多妈妈可能每天都在想着换花样给宝宝做好的,因为宝宝的吃食不仅仅影响宝宝的身体的生长,也和宝宝的健康以及大脑等等的发育是密不可分的。所以,一听说如果宝宝适当的摄入粗粮对身体是大有好处的时候,
在古代的时候,人们吃的大多数都是粗粮。但随着社会的发展,人们生活水平的提高,人们开始不再吃粗粮了。粗粮不仅不好吃,在很多人眼里还觉得,粗粮营养价值不高。所以,如今人们的饮食不仅讲究要营养健康,还讲究的是精细。很多人都误以为,食物越精细就越好,其实专家可不是这么认为的。在1970年,欧美的营养学家才