1、腰扭伤的治疗方法 生活中腰扭伤主要是急性发作的，比如说患者在剧烈运动或者是干重活的时候因为姿势不对而扭伤到腰，所以这个时候应该立即停止运动和劳动，做好绝对的卧床休息。同时没常识的知识也很重要，首先要仰卧在床上，并且腰部垫上软枕，这样能够缓解肌肉疼痛，同时还要睡在硬板床上。除此之外还需要

1、急性腰扭伤的治疗方法 急性腰扭伤的时候，如果现象严重，要第一时间去医院进行专业的治疗，避免耽误病情。如果不是特别严重的话，患者一定要抓紧时间采取止痛措施，可以涂些止痛药在伤处。同时，伤者一定要保证伤处固定，不能过度的活动腰部以免症状加重。在做完应急措施之后，伤者要尽量保持卧床休息的状态

许多 女生都较为抵触高跟鞋，材质硬、跟高、磨脚这些全是反感的原因，如果有务必穿高跟鞋的场所，穿起高跟鞋子也需要非常的留意行走及其路面，需要時刻防备着怕摔倒。如果有悲剧扭伤脚踝的状况，一定要区别伤情的轻和重。文中详细介绍了脚扭伤后的解决方式 ，看来一下吧。 一、分辨伤情