人一来到中老年阶段，腰这一位置便会出現各种各样问题，常常会出現椎间盘前突。它是一种椎间盘病症，特别是在在连阴雨气温的情况下会十分的疼痛。在这个位置椎骨和椎骨中间，间隙便会变大，并且里边的半月板也会变软，因此会十分的发麻，得了这类病症可以用自身纠正方式 来减轻症状，实际效果十分的