腰部肌肉酸痛怎么办？ 伤灬隐居山林问：2015-01-27 09:25:57 我要回答

1、 全身肌肉酸痛是怎么回事 全身肌肉出现酸痛的情况，可能和长时间不进行身体的锻炼，偶尔一次过激的运动，就会使身体内激素酸性因子分泌过多，而出现酸痛的感觉，平时进行身体锻炼的时候，注意进行按摩肌肉这样能够缓解酸痛感，而且运动是一个需要坚持的过程，每周进行运动2到3次对身体会比较的好，注意不

1、背部肌肉酸痛的原因 背部肌肉酸痛，一般都是由于长期的累积导致的一种肌肉拉伤，或者是肌肉痉挛的症状，一般的表现就是头痛，也即是我们说的肌肉劳损的疾病，首先就是经常性的工作繁重，然后长时间的保持坐立的姿势，还好一些专业人员，由于工作的导致的，比如舞蹈人员，教师等。要适当的进行背部的舒缓，最