1、怎样才能减掉大腿上的肉 如果想要减掉大腿上的赘肉，就应该选择一些有氧型运动来锻炼，比如游泳、慢跑和打篮球等，而且可以每天坚持自己上下楼梯，走路时适当加快步伐，以便增大运动强度。与此同时也需要适当调整一下饮食结构，最好是多吃富含膳食纤维的蔬果和杂粮，一定要减少对高脂肪高热量类食物的摄入量

要想做出一道口感好、颜色棒、速度快的彩椒炒鸡肉，你需要掌握哪些技能呢？不怕，其实彩椒炒鸡肉的做法非常简单，而且别放太多调味料，保留食物最原始的味道即可，可以在最后加入香菜、葱花，味道会更棒。 1、彩椒切三角形块 2、鸡胸肉切片，用，盐，生抽，生粉调味腌制（这个可以马上炒）

任何人都抵挡不住来自美食的诱惑，芹菜彩椒猪肉饺子是一道让人止不住口水的菜品。和重口味菜品不同的是，这道菜的食材准备非常简单，但是做出来的时候色香味俱全，入口香浓，适合家居常备的精品菜肴。 1、面粉加水和成面团醒面 2、将猪肉剁馅 3、芹菜加盐杀去水，然后用水投去盐分攥干（

1、痘痘形成的原因 出现痘痘主要是因为内分泌失调，和平时的生活习惯有关系，或者是饮食不当，饮食方面容易吃一些刺激辛辣的东西，零食吃太多的话，也会导致身体内油脂分泌过于旺盛，就会引起毛孔堵塞，痘痘由此就会形成。或者是平时不注意毛孔清洁，脸部不太使用洗面奶清洗，不加强皮肤的护理，就会引起痘痘的

1、手背扁平疣治疗方法 扁平疣的症状是由于身体感染上了人类乳头瘤病毒后产生的一种皮肤的赘生物，一般都是属于良性的。治疗扁平疣的方法有很多种。西药主要是采用抗病毒的药物来进行治疗。可以使用酞丁胺涂剂、阿昔洛韦药片、维甲酸制剂内服与外涂等方法进行治疗。中医治疗扁平疣的时候采用中成药进行内部调理

   你爱的夏季即将来临，很多人都喜爱凉菜，一方面是凉菜的做法非常简单，另一方面是，夏季没有胃口，吃着简易的凉菜，能够协助我们消暑。拌凉菜灯影牛肉丝你吃过吗？下边我们就介绍一下拌凉菜香辣牛肉做法。    菜肴特点 麻味厚，香鲜可口    作法 原材料

1、铁板孜然牛肉 铁板孜然牛肉是西北地区的常见菜肴，制作主要以牛肉为主要原材料，先将牛肉放在入料酒、盐、姜片、红油、葱段拌好的调料中腌制20分钟左右的时间，然后将牛肉放在六成热左右的油锅中炸制表面微微发黄就可以了，然后在锅中留下少许热油，放入葱姜蒜煸炒至出香味之后，就可以放入牛肉、辣椒粉、