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俗话说得好“人要眼明腿快”、“人老先老腿”。这就表明了大家在健康保健层面,维护两腿的必要性。下边特详细介绍:“按、甩、揉、搓、抬”五个腿部运动,如果你长期性坚持不懈去锻练,它能够保证你手腿灵便、人老腿青春不老。 1、推拿腿