自己在家练瑜伽可以减肥吗 湖南妹纸 问：“我最近半年的时间总是不经常运动，我发现自己的肚子上长了很多的赘肉，非常的难看，我想练习瑜伽减肥并且改善体质，我想每天在家里自己练习，因为我没有时间去学，不知道这样能否达到效果呢？ 2016-10-25 瑜伽 自己联系瑜伽的效果 有问题，请点