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午睡能够消除宝宝一上午的学习疲劳,让宝宝保持下午充沛的精神状态,午睡不仅能够促进宝宝的记忆能力,还能提高宝宝自身的免疫能力,但是一说到午睡,很多宝宝都不能自己乖乖的睡眠;让孩子养成午睡的好习惯非常重要,健康午睡才能帮助宝宝更好的学习成长,这就需要宝宝认识到健康午睡的重要性以及怎样才能养成健康午睡的