1、节食可以减肥吗 节食是可以减肥的。但是在节食的同时，并不是不吃饭，而是吃一些食物达到减肥的目的，到时候多吃一些含营养比较高的食物，比如，喝一些豆浆牛奶，尤其。是早晨的时候，一定要加强营养，晚上可以使用一些节食的方法，比如吃一些水果，或者血，吃一些蔬菜。但是一定要切记，营养要均衡，不可以