虾的营养很丰富多彩，对我们身体有非常大的补充功效，在平常的饮食搭配之中也是很火爆，那麼今日网编就为大伙儿详细介绍一款好用的食谱，一起来看一下蒜蓉虾的作法，看来吧！ 原材料：虾，蒜头，油，盐 流程： 1、把蒜头搞成蒜末。 2、从虾的背部先将虾割开，清理，匀称

银鳕鱼的营养成分成份十分的高平时的日常生活之中大伙儿也会常常吃到，但是有关银鳕鱼的做法详尽帮我小伙伴们，还十分的生疏那麼有关银鳕鱼是怎么制作而成的呢，接下去就为大伙儿来，介绍一下下边本文，一起来了解一下 主要材料 银雪鱼400克。 配 料： 生姜片、葱段、红尖

银耳莲子粥是在我国每一个家中常常服用的一道家常蒸菜，不仅清热去火，还能养颜美容。且莲籽能够健脾治腹泻、养心安神，白木耳则能够提升肝脏的祛毒工作能力，维护肾脏功能，它不仅提高身体抗肿瘤免疫能力，还提升肿瘤患者针对放化疗、放疗的耐受性，营养成分极高，是一种包括膳食纤维的减肥瘦身食品

无论是哪一个年龄层的女士都应当对一些养颜美容的佳品有一定的掌握，在其中紅豆和白木耳熬料出去的粥是具备十分强力养颜美容实际效果的。因此女性朋友们在生活起居中能够适度的喝一些紅豆银耳粥，而在制做紅豆银耳粥的情况下还可以放进一些莲籽。今日的文章内容就将为大伙儿实际解读了紅豆银耳莲子粥

夏天气温高，易中暑，最有效的办法就是从饮食上入手给身体降温消暑，可以喝一些清火降暑的汤类，例如银耳莲子粥就是不错的降温解暑汤品，解暑的效果非常好，经常在室外工作的人可以食用，下面就来给大家讲解一下银耳莲子粥做法有哪些吧。 银耳莲子粥是一道美味可口的名点。可以美容养

使用银耳和莲子进行煮粥的话，味道是比较清淡的，但是它的功效是不简单的，有清热润肺的作用，可以在夏天让毛躁的身体放松下来。它的做法和一般煮粥的步骤相似，不过加入了一些其他的材料。 1.准备材料，材料量可根据个人喜好来，喜好莲子的，可以多放莲子，喜好银耳的，可以多

很多好的美食，不仅仅只有饭店的厨子才能做出来。自己也可以在家做一下，当然了这就需要自己学习一下。下面介绍绿豆银耳莲子粥的做法，自己学习一下，在家尝试做一下吧 1.1泡好的莲子对剖，将里面的绿色叶子去掉，否则煮出来的莲子吃起来会苦 2.2将杂粮米洗净泡一晚，银耳洗净泡发撕碎

在我们的日常生活有很多人常常会得一些肺脏层面的病症，她们便会咳嗽，嗓子有痰，这个时候一定要立即吃一些清肺的药物和食材，要不然很可能便会出現肺炎的状况，而梨子用于止咳化痰是最好是的一种新鲜水果，许多 人到吃梨子的情况下会和百合花放到一起煲汤喝，那麼梨子炖百合花都有哪些作法与作用呢

或许你盆友许多，可是你没可能每日都和她们待在一起。就算是每日待在一起，可是年轻的你毫无疑问不容易自身烧菜。因此 ，以便尽快存活，下边网编就来教你有关百合莲子炖雪梨的作法。 1.将莲籽和百合花提早用温小水泡发 2.将百合花、莲籽放入石锅内烧煮 3.大枣清洗预留；

   咳嗽在生活中是一种很常见的疾病。咳嗽是可大可小的，你若是不注意一样会引起大的问题和疾病的。然而这些疾病如果在不严重的时候不需要吃西药，西药对人体的副作用还是比较大的，可以进行一些食疗，这样能减轻病症，也没有副作用，那么冰糖炖雪梨百合有什么功效呢？