1、红豆薏米芡实 首先需要准备好芡实，薏米仁，小米，等多种食材，之后适量的放入一点水，正常是可以用来煮早餐吃的。制作方法很简单，而且如果多吃点的话，对于人体有着多方面的功效。主要是能够起到健脾胃，补肾益精，去湿利水，缓解肺部失宠，等多种功效，而且这类食物特别适合早晨起来吃，在里面再加入一

1、山药红枣粥的功效 红枣山药粥适合冬季进补服用，作用是补虚养身，可调理气血，适合老年人以及体质虚弱的人服用。服用红枣山药粥可延缓身体衰老、补充各种营养。红枣山药粥主要成分是：红枣、山药、糯米。吃红枣山药粥可补充脂肪、钙、磷、维生素、糖类等营养物质。老年人冬季时常吃可温补强壮、补中益气，还

1、芡实补肾吗 芡实有很好的补肾作用，它有固精防泄、补脾涩精的功效。常用来治疗病理性的遗精、小便不利和腹泻等疾病。它对男性的性功能障碍有一定的治疗意义，对预防早泄和阳痿有很好的作用，对女性月经不调、白带多和腰酸痛等也有一定的治疗效果。常用来治疗肾虚体弱和尿频、尿急等病症。对于一些慢性肠炎

1、芡实粉的功效与作用及食用方法 芡实是可以帮助治疗在日常生活中出现的脾胃虚弱导致的腹泻的情况。有些人出现遗精滑精，也可以考虑用芡实粉来帮助治疗。此外老年人上厕所频繁，或者是慢性腹泻等等之类的也可以考虑用芡实粉来进行缓解治疗。芡实粉可以考虑做成芡实粥，把糯米还有梗米再加上芡实一起用来煮粥，

1、芡实的功效与作用 芡实产于江苏，山东等地，对人体有很多功效。芡实里含有丰富的淀粉和维生素，为人体提供了很多的热能量，可以防止衰老，延长寿命的功效。同时芡实还能预防癌症的发生，它可以使小肠的吸收功效加强，使血清胡萝卜素的浓度大大增加，降低了肺癌的发病率。芡实是种滋养性很强的食物，妇女吃了

1、芡实的功效与作用及食用方法 芡实又名红莲子，既是药材也是食材。它有益肾健脾、安神止泻的功效，对治疗糖尿病和脾虚水肿等有很好的效果。芡实有很好的促进消化的作用，对于消化不良的人士可以适当多吃一些。另外它有涩精和止带的作用，对男性阳痿早泄和女性月经不调有很好的治疗效果。对小儿尿床和老人尿频