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花生绿豆小米粥
营养饮食
花生仁绿豆小米做的粥，极致的融合，让很多人都很喜欢，觉得那样的一种作法，不仅能尽快补充营养成分，并且根据夏天食用也可以尽快具有降速的功效，因此很多人想非常了解一下它的作法，下边就作了实际的解释，针对许多 想尽早学好的盆友，能够看一下下边详
花生绿豆小米粥
营养饮食
中国大部分地方的人会把大米当成主食，但推荐大家今后可以多吃小米，小米的营养比大米的更丰富，比如小米所含的蛋白质就比大米要高很多，另外小米还有胡萝卜素、维生素b1等，对身体健康很好，平时可以做花生绿豆小米粥来吃。
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