便秘那样的状况对人体是危害的，因此大伙儿要避免便秘的出現。大伙儿在日常生活中，假如要想防止便秘，何不多吃一些特殊的蔬菜水果，例如青菜、包心菜、红薯叶这些，这种蔬菜水果对肠胃的润化是有非常好的实际效果，具有一定的润肠功效，因此较为合适便秘病人服用 1、青菜 别名油

1、餐后血糖高怎么办 可以先从患者的生活方式上开始关注。一般来说，只要进行正常的干预，是可以有效防止患者得糖尿病的。首先患者一定要控制自己的饮食，少吃含糖量高的食物，对于一些热量高的食物也是要忌口的。对于蔬菜和一些高纤维的食物是可以多吃的。而且还注意保持运动。运动的时候一定要持之以恒，天天

单身时吃得随便点可能还没什么，但如果有了家庭特别是有了孩子就千万不能再忽视饮食了，再忙也应该让孩子把营养跟上，其实盐菜腊肉烤饼的做法特别的容易，难能可贵的是它的营养也特别的丰富。 1、酵母放一点点水化开倒入面粉里，再加入适量清水进面粉揉成光滑的面团，醒发半小时。这一步和做馒头

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1、绿茶能减肥吗 绿茶是可以减肥的。只要是茶叶，一般都具有减肥的作用的，但是不一样的茶叶所起到的减肥的作用也都不一样。其中减肥效果最好的茶就是乌龙茶和黑茶以及荷叶茶，之所以选择这几种茶，是因为这几种茶叶的原料都是比较成熟，粗老，去脂去腻的功效强。这几种茶只需要用温开水冲泡一下就行了，比较简

1、来月经了怎么办 当女性来了月经的时候，首先要准备好卫生巾，最好选择正规的卫生巾，不要贪图便宜，以免引起感染。在来例假期间，要注意个人卫生，及时更换卫生是非常重要的。同时在饮食方面要多加注意，不要吃生冷东西，不要吃辛辣刺激性的东西，更不要吃冷饮，以免引起痛经。来了月经要多注意休息，避免

1、孕妇可以吃川贝炖雪梨吗 孕妇可以吃川贝雪梨，其中含蛋白质、脂肪、糖分、粗纤维、铁、磷、钙以及其它微量元素，还含有多种维生素。孕妇吃川贝雪梨可降低血压、养阴清热。川贝雪梨可提升食欲，帮助消化，还能通尿解热，孕妇吃可补充水分和营养，还能预防痛风以及孕妇风湿病。尤其孕妇皮肤瘙痒、口干舌燥的

1、高血压是什么症状 一般存在高血压的患者最容易出现的症状有以下4种，首先是阵发性的眩晕，经常就是感觉到头晕，甚至分不清方向，头疼的比较厉害。紧接着还会感觉到胸闷不舒服，心悸，所以很容易就会引发一些心脏病，对于心脏的影响力较大，比如冠心病，心肌梗塞，等多种问题。特别是晚上睡觉的时候，头脑多

1、晚上吃香蕉好吗 晚上吃香蕉的效果因人而异，不能都说是好的，也不能都说是不好的，任何事物都有两面性。对于肠胃不好的人来说，建议晚上不要吃香蕉，可能会加重肠胃负担，并且影响正常入眠。但如果肠胃功能比较好的人，晚上吃香蕉是比较好的。因为香蕉的卡路里比较低，又能帮助补充身体每日所需维生素，就算