花生素有“长生果”之称，吃对花生，对健康有5大好处 　水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。近日，饮食周刊介绍了花生的5个好处。 1.控制食欲 花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。花生的高饱腹感并不仅仅是脂

1、早上喝蜂蜜水有什么好处 早上喝蜂蜜水的好处有很多，其中就包括了防止便秘和滋养皮肤。蜂蜜是一种拥有能改善血液循环和促进心脑血管功能的天然营养品，在早上饭后喝一小杯蜂蜜水，可以润喉和保持皮肤的水分，蜂蜜还有健脾和胃的功效，在中午和晚间都可以起到早上喝蜂蜜水的作用，很多女性要出门都有抹防晒霜

var gcwurl='XNTE5NDk5MDI4';

var gcwurl='XNDk4Nzc2NjQ4'; 百合花除带有蛋白21.29%、人体脂肪12.43%、还原糖11.47%、木薯淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每豪克含1.443mg维生素b2、21.2mg维他命C等营养元素外，还带有一些独特的

1.热纯棉毛巾敷热 用热纯棉毛巾敷面，能够减轻面部的肌肉，协助面部释放压力，相互配合一些脸部运动得话瘦脸的实际效果会更好。一般每5分鐘拆换一次纯棉毛巾，最好是更替应用。每一次敷热時间15—20分钟。

其实很多时候，做菜不仅自己吃的开心，而且还能陶冶情操，让自己放松。所以有时候我们需要学习一下做菜，下面就给大家介绍一道果味养生红茶的做法 1.所有材料用水冲净表面 2.鲜橙切片，桂圆捏开口，红枣剪开口 3.所有材料放壶内，用80度的热水冲泡，焖7，8分钟即可 健康营

如今的人对保健产品的高度重视愈来愈高，也是有许多人到服食健康保健产品，可是，它可做到了他的具体作用呢?要想有一个好的美容护肤作用，实际上并不一定非得保健产品不能，还可以从平时的包括中获得健康保健的功效，养生饮食也是一项很非常好的保健方法，

1、白果不能与什么同食 白果中的绿色胚芽是非常的毒，这个是不能吃的，在吃的时候一定要弄掉，新鲜的白果，需要先去外壳，把白果仁外面蒙着的那层淡褐色的薄膜，用开水冲泡几分钟，这样可以避免中毒症状。孕妇，5岁以下的孩子是不能吃白果，肠胃不好的人是不可以吃，白果叶片泡水喝会产生毒素，还有就是不可以

大家常说“以和为贵”“和气生财”嘛？坚信大部分的人都能搞清楚这件事情，那麼要如何保证“和”。道家养生说以“平静的心”健康养生，不然丧失平静便会危害身心健康。 除实欲外，人也有虚欲，只有一切随缘而得，不能奢求。人生如梦，知足者常乐，一