1、荷叶山楂减肥茶 荷叶、山楂减肥茶对降脂减肥有很好的效果，有促进消化和清理多余脂肪的功效。对体重偏重、食用过多油脂的人士可以尝试喝一些这样的茶饮料。为了喝的更加健康可以自制，把干荷叶、干山楂、薏米和陈皮清洗后放入加水的锅中，大火烧开后，中火继续5分钟，取容器后用漏网滤去杂质，加入冰糖。
1、荷叶灰怎么喝才减肥 荷叶灰是具有一定的减肥效果，荷叶灰最好是当做茶一样的泡起来喝，是具有很好的减肥效果。每次用20克左右，米汤调服，每天三次，连续服用一个月左右，如果是搭配白术，黄芪粉服用的效果会更加的理想，脾虚的人荷叶茶搭配白术，气虚的人搭配黄芪粉，便秘的人最好是搭配桃花茶。荷叶灰是
