莲子粥怎么做比较好吃呢？ 又越来越穷困潦倒问：2015-02-22 14:15:15 我要回答 她告诉我莲子粥有健胃消食开脾，润心养肺的作用。不清楚是否确实，我也想尝试做个莲子粥，有关莲子粥怎么做呢？ BT知识网网编解释：莲子粥是夏天大家最喜欢的一种粥，其关键原因是莲子粥能

使用银耳和莲子进行煮粥的话，味道是比较清淡的，但是它的功效是不简单的，有清热润肺的作用，可以在夏天让毛躁的身体放松下来。它的做法和一般煮粥的步骤相似，不过加入了一些其他的材料。 1.准备材料，材料量可根据个人喜好来，喜好莲子的，可以多放莲子，喜好银耳的，可以多

淮杞紫丹参乌鸡汤，它是一款非常好的补血补气调理月经的养生汤。需要补血补气的盆友能够 学一下作法哦! 原材料： 山药、枸杞、紫丹参各四钱，当参一两，茯苓一片，乌骨鸡一只，盐少量。 制做： 血压乌骨鸡杀洗干净，褪毛、去内脏器官、去肥膏。山药、枸杞和茯苓

　　更是由于大家把白木耳称为是贫民燕窝，因此我们就掌握来到白木耳的使用价值有多大，它尽管不可以与燕窝对比，可是它的营养成分也是不能小看的。即然白木耳有那么高的营养成分，那白木耳要怎么样做着吃呢?白木耳除开自身熬汤外，还能够和莲籽，大枣等制

莲籽是我们常常品尝到的食材之一，莲籽不仅美味并且也有比较丰富的营养成分，常常吃莲籽针对我们身体拥有 非常好的作用和功效，莲籽不仅合适老年人盆友吃，青少年儿童也是可以吃莲籽的，因此 莲籽归属于老少皆宜的食材，莲籽有多种多样作法，我们既可以用莲籽来熬汤，还可以用莲籽制成甜点。