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过惯了依赖的生活，你是否已经丧失了很多能力。至少对于大部分人来说，现在已经丧失了做饭的能力。想要全能的你，肯定不希望自己这样。所以，现在就请跟我来学一下如何做好冬瓜榴莲核鸡骨汤。
有很多朋友都觉得做菜很麻烦，不愿意去动手，也有很多菜是比
食物：
主要材料：荸荠100克，莲籽50克，瘦猪肉100克。食用盐适当。
作法：
莲籽清洗后，放水先炖烂，随后添加荸荠，烧开后添加瘦猪肉片，至肉嫩熟后，放进食用盐适当就可以服用。晚上睡前1钟头服用。持续7天
营养成分美味可口的山楂果荷叶骨头汤是大家十分钟爱的羹类食品之一，那麼怎样做山楂果荷叶骨头汤才美味呢？下边网编给大伙儿强烈推荐一种山楂果荷叶骨头汤的作法。
山楂果荷叶骨头汤的制做原材料：
主要材料：山楂果一两 新鮮菏叶
可能针对女士来讲，百合花莲子银耳汤是较为了解的一种健康保健食材，因为它能够合理地协助我们，滋阴润肺清宁心安神，尤其是在应对如今各式各样的工作中也有生活压力的情况下，就需要多喝一些这种健康保健滋补汤，这样子才能够更强的确保自身的身心健康，那
随着现代社会人们对自己身体健康的关注度越来越高，很多朋友都已经清楚的意识到了，强大的工作压力已经让他们的身体出现了亚健康的状态。所以在饮食中多煲一些养生汤，这才能为身体补充更多的营养。因此很多朋友都比较喜
银耳莲子雪梨汤这之中银耳、莲子还有雪梨都是十分有价值的食物，对于滋补养生来说都是很好的药材，这三种组合起来的时候就更加是了。银耳莲子雪梨汤能够帮助清热润肺，对于一些因为外感温热病毒引起的发热生病有着十分好的效果并且它还有着养胃生
莲籽也带有十分高的木薯淀粉蛋白糖原，对我们的身心健康有非常大的滋补养生健康保健使用价值，能够具有健脾治腹泻，益肾锁精的功效另外针对习惯性失眠多梦的人而言他能够舒心宁心安神，所以说莲籽一直是大家在日常生活之中将它做为健康保健食品的一种食材，
干桂圆莲子百合全是我们生活起居中最普遍的三种滋补养生人体的上品，而三者混和以后熬做成的汤则也是通道美味、营养丰富，因而，干桂圆莲子百合汤自打被新产品研发出去，就变成特色美食界和喜好烹制的大家十分毫无疑问的一道营养成分美餐，应对这般美味可口
白木耳性温味温干对我们能够具有润肺止咳生津止渴补阴养胃的作用，因此 在日常生活之中很多人都将她们做为保健养生必需的一些食材，那麼你了解平常大家最爱喝的莲子银耳汤究竟能够给我们的人体产生什么营养健康使用价值吗？下边我们就一起详尽的去了解一下
我们都了解莲子猪心汤是我们中药材养生药膳的一种非常好的中药材，它能够用于医治多种多样病症，对我们的身心健康有非常好的协助。在平常喝一些莲子猪心汤能够具有健康养生健脾胃、养心安神的功效，因此 大伙儿能够适度的服用一些莲子猪心汤。下边就要我们
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