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莴笋炒鸡蛋 营养饮食

夏天是很适合吃莴笋的,小时候农村就有很多人家种植莴笋,那时经常会直接吃,长大了反而吃的少了,今天索性买一些莴笋回家炒着吃,莴笋炒鸡蛋就不错。 一、莴笋炒鸡蛋 。 菜谱简介 莴笋含有多种营养成分 如蛋白质、糖、胡萝卜素、维生素B1、B2、
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