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坚信大伙儿针对窝笋毫无疑问较为了解吧，我们常常吃窝笋的根处可是实际上窝笋的叶片也是能够服用的，并且莴苣叶也有非常好的饮食疗法作用，莴苣叶里边带有丰富多彩的维他命和多种多样我们身体需要的营养元素，常常吃莴苣叶能够具有防止和治疗糖尿病的作用，
现在的年轻人大部分都很懒，每每都会以忙为借口而出去吃饭。虽然外面的饭菜可能很“可口”，但是长期下去各种慢性病会接踵而至，真的得不偿失。现在就跟着小编一起来学习一下莴苣叶拌香干的做法，你肯定会愿意。
当全家人围坐在一起吃着香喷喷的菜肴，
天天辛苦学习.工作的你，最大的乐趣无非就是玩.吃。玩的地方有很多，吃的地方也很多，但是好吃的地方却很少。与其盲目找寻，还不如自己动手。下面，我就来给大家介绍一下有关炝莴苣叶的做法。
1.莴苣根洗净，切成8份；
2.12放入盆中，加入水
现在生活工作忙碌压力大，很多人在饮食方面都不注意规律性，就会引发各类的疾病，自己掌握一两道菜的健康做法，既能享受美味，还可以补充身体的营养，让我们的身体更加的健康。下面就和小编一起来学做蒜蓉莴苣叶
1.蒜切末。莴苣叶洗净切段。
2.
我们在吃莴笋的时候经常会把上面的叶子去掉，大家都是认为这种叶子不可以吃，其实莴笋的叶子是非常好吃的，营养价值也比较高，清脆可口，比较容易消化和吸收，里面富含有丰富的纤维，莴笋叶子可以用来凉拌，或者是清炒都可以，不过在做之前都需要放在热水中
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