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春季到了，各种野菜也“齐齐上阵”，比如像马兰头、荠菜、蕨菜等，这些都是日常生活中极为常见的野菜。那么吃这些野菜有哪些注意事项的呢？一起来看看！
所谓“野菜”，也就是自然长于山
伴随着大伙儿的生活品质越变越好，也许大伙儿早已忘了在乡下的生活，许多人去农村会见到在原野田间地头之中有五颜六色的花瓣，五颜六色的野草，可能大伙儿并不会在乎，实际上它是一味中药材，姓名称为马齿菜，马齿菜的作用许多 功效也很普遍，对减少胆固醇
蛇莓萎陵菜其实是具有很好的药用价值的，而且能够帮助我们起到清热解毒，祛风的效果。所以很多时候注重这些植物以及药草的保健效果，那么当身体存在肺热咳嗽、风火牙痛、咽喉肿痛，等病痛症状的时候，就可以利用它们有效的调理和
盖菜，是一种常见的蔬菜。南方地区烹制较多，但在北方地区却不普遍。盖菜和大白菜的样子相近，全是绿叶蔬菜。盖菜含有丰富多彩的蛋白质纸、维他命、膳食纤维素和矿物等营养成分。盖菜一般可开展炮制和烧煮，味儿十分脆响美味。一般平均可食盖菜，可是针对内火
牛皮菜是我们在生活起居之中常常可以看到而且常常品尝到的一道菜式，那麼有关它的作法大家都不尽相同，都是有自身的一套，那麼有关它的营养成分大伙儿是不是有一定的掌握呢？实际上牛皮菜所具备的营养成分对我们的身心健康有非常大的輔助功效，例如清宿便，
一般我们早上吃包子的情况下会喝一些汤或是中餐馆晚餐饭后会端上来一盆汤喝，我们常常喝粥，可是有没有人了解平常总被我们端上饭桌的紫菜蛋汤有哪些营养成分吗？平常我们都没如何留意这道汤的营养成分，仅仅感觉这道汤很好吃，下边就来介绍一下营养成分。
紫椰菜我们也称为是红洋白菜或是称为是紫包菜和红洋白菜，紫椰菜是大家都很喜欢的一种蔬菜水果，紫椰菜里边带有丰富多彩的维他命和多种多样我们身体需要的营养元素，常常吃紫椰菜能够 具有非常好的健康保健作用，紫椰菜特别适合糖尿病和高血压的病人服用，
茼蒿菜是大家都很了解的一种蔬菜水果，茼蒿菜不仅带有丰富多彩的维他命并且还带有多种多样我们身体需要的营养元素，常常吃茼蒿菜能够 具有非常好的保健养生作用，茼蒿菜有提升人体免疫力和止咳化痰的作用，常吃茼蒿菜还能够具有软化血管和血压的益处，除此
蔬菜根是日常生活中的一种常见生活“垃圾”，许多人都将其扔掉，但是这些蔬菜根却有许多不为人知的药用价值。对养生保健均有奇效，下面我们就简单介绍一下几种蔬菜根的医学价值以及不同蔬菜根的不同食疗方。
你知道吗，许多
原材料：
莴笋、花生仁、盐、味精、芝麻油。
作法：
1、莴笋斜刀割小段;
2、花生仁、莴笋自来水焯熟;
3、用盐、味精、芝麻油拌拌就可以。
作用：莴笋含酸碱性的降血压成份，可使毛
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