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平时吃菜，都说越新鲜越好，有的蔬菜直接烫一下吃还会更健康。可是还有些菜，要是贪图鲜做得不够烂熟，可能会对身体造成危害，严重起来还能要命!
豆角
之前小编曾在《这个食物害黄磊上吐下泻何老师没吃躲过一劫》中提示过，生四季豆中含有皂素、抗胰蛋白酶因子和植物血球凝
芹菜是个宝，富含维生素，蛋白质。对预防高血压、动脉硬化等都十分有益。家里有老人的话可以常做给他们吃哦~
芹菜的营养价值
1、芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压
伴随着当代种植业的比较发达，及其高新科技水准的提升，蔬菜的种类是愈来愈多，乃至有的蔬菜水果连其尊名也不曾听过。总而言之，蔬菜水果的营养成分全是十分高的，下边详细介绍具备高营养成分的六种蔬菜水果，讨论一下她们的营养成分都高在哪儿吧。
节俭是在我国的中华传统美德，大家家里在所难免会出现一些剩菜，很多人都不舍得扔，但大伙儿都是有一些掌握吃剩饭剩菜对身体不好，那麼怎么才能既不消耗又确保身心健康呢?下边网编为您详细介绍几类剩饭剩菜加温的方式。
肉类食品加温：假如
香菜怎么种，吃香菜有什么好处
永恒不变╱总程空问：2015-02-09 23:10:37
我要回答
近期在家里周围开过一小小块地要想种一些常常需要吃的菜，随后香莱便是在其中一种，可是我也不知道应当如何种香菜，何时种香菜比较好。也有便是种香菜的情况下需要留意些什么吗？
BT知识网
秋冬季健康养生切勿鸡鸭鱼肉食补，那样做非常容易造成秋燥病症，何不可以用营养丰富的新鲜水果“瓜瓤”和肉类食品配搭制成菜式，既尝到美味可口，又提升了营养成分。
火龙果炒鸡丁
火龙果带有一般新鲜水果小有的天然植物人体白蛋白及丰富多彩的维他命和膳食纤维素，具备身体排毒祛
在各种各样环境污染日益严重的今日，大家也愈来愈担忧自身的人体。怎么才能更强的遏制环境污染，保护自己的身心健康呢？何不从关心自身的饮食搭配刚开始。
常吃海带可抵御辐射源环境污染
伴随着手机上、电脑上等高辐射用具的持续普及化，辐射源对大家的伤害越来越越来越大。辐射源可毁坏
我们都了解蒜头不但营养成分丰富多彩，也有健身除菌的作用。可蒜头味儿太刺激性，胃肠略微敏感的人便会吃不消，乃至还出現“烧胃”的反映。实际上，假如吃不惯蒜头的人，能够从蒜黄中获得一样的益处。
蒜黄， 别称韭菜苔， 是以蒜头的小苗生长发育到一定阶段的地上青苗的。蒜黄的辛辣味
“蔬菜水果能直接生吃就尽可能直接生吃，那样能够 较大水平保存菜里的营养元素。”“凉菜越当然越好，能不焯的尽可能不焯。”维他命是水溶物质，蔬菜水果一焯就易导致维他命的损害。权威专家提醒，下列六种蔬菜水果直接生吃能够 减肥!
1.丝瓜
丝瓜带有维他命C、维生素B族及很
愈来愈多的复合型水果和蔬菜进到到商场里，这种好看并且营养丰富的蔬菜水果，看见就要人淌口水。下边给大伙儿看一下这9中美味的混种水果和蔬菜。
1、青柠檬柚
红心柚和青柠檬混种造成的奇妙新鲜水果，在韩国和日本很受大家亲睐。含有：维他命C。
2、茭白西蓝花
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