现如今人们所要面临的竞争日益激烈了，一日三餐也变得越来越随便了，想要自己做却没有过多的时间，事实上，即便没有时间，也可以自己做出一道简单又美味的家常菜，豆豉炒腊肉的做法容易，味道可口，很适合上班一族。 1、腊肉洗淨煮熟切片，红辣椒、蒜苗切斜刀片，蒜瓣、姜切片，木耳改刀备用

喜欢吃凉拌菜的朋友们一定不会错过豆豉鲤鱼，赶紧学一学它的做法，在打理食材的时候必须要细心一点，把沙子都处理干净，加入调味料的量必须适当，可以根据口味加入辣椒，让你吃的嘴巴爽、心里也爽。 1、鱼洗干净，放盐，料酒，些许白糖，鸡精腌制一小时。 2、煎好后另起一锅，放清水，把鱼放

1、绿豆汤的功效 首先绿豆汤具有解毒的功效，不过要想达到解毒的作用，需要将绿豆熬烂使绿豆汤呈现浑浊状态，如果是为了清热解暑，只需要将绿豆清洗后用大火煮沸十分钟即可，这个时候的汤汁比较清澈，解暑效果显著，不过要想解暑还可以将绿豆和其他食物一起进行蒸煮，其中最常见的就是金银花；除此以外，绿豆汤

生活什么是生活也就是五味杂全，吃是老百姓关心的问题，如何吃的好还要吃的美，自己做饭是最幸福的一件事，学几道简单的小菜，下班之余做上几个，一起来了解绿豆汤圆的做法。 1、糯米粉加温水柔和 然后包馅 我是那种方块黄糖把它切丁再包的那样比较好包 喜欢其他馅也可以包其他馅 按个人喜欢

便秘那样的状况对人体是危害的，因此大伙儿要避免便秘的出現。大伙儿在日常生活中，假如要想防止便秘，何不多吃一些特殊的蔬菜水果，例如青菜、包心菜、红薯叶这些，这种蔬菜水果对肠胃的润化是有非常好的实际效果，具有一定的润肠功效，因此较为合适便秘病人服用 1、青菜 别名油

单身时吃得随便点可能还没什么，但如果有了家庭特别是有了孩子就千万不能再忽视饮食了，再忙也应该让孩子把营养跟上，其实盐菜腊肉烤饼的做法特别的容易，难能可贵的是它的营养也特别的丰富。 1、酵母放一点点水化开倒入面粉里，再加入适量清水进面粉揉成光滑的面团，醒发半小时。这一步和做馒头

过节总是离不开大鱼大肉，无肉不欢的亲戚太多了，如果能够掌握一些烹饪技巧，学会做彩椒土豆泥饼的话，在每一个节日就能够吃到自己做的美味佳肴了，做这道菜其实并不能，只要掌握技巧够用心思，在饭桌上你的家人们肯定爱死你了。 1、准备材料，清洗洗净。 2、土豆切片，放入锅中蒸熟。 3

var gcwurl='XNDk4Nzc2NjQ4'; 百合花除带有蛋白21.29%、人体脂肪12.43%、还原糖11.47%、木薯淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每豪克含1.443mg维生素b2、21.2mg维他命C等营养元素外，还带有一些独特的

现代小吃店的美食五花八门，有一种食物偏受上班族朋友的喜爱，它就是上汤娃娃菜粉丝烩油条，时间允许的话，朋友们也可以自己做上汤娃娃菜粉丝烩油条，新鲜的鸡肉、大米、根据个人口味放入香菇、牛肉、猪肉等等食材，更适合需要减肥的朋友食用哦。 1、娃娃菜洗净切块入水焯开 2、黑木耳泡发，

说白了情侣瑜伽便是恋人二人一起开展的一种瑜伽运动，这类瑜伽健身不但运动健身并且对促进感情有非常好的功效。 一、暖身提前准备 在开展瑜伽运动前两小时不必进餐，以防在开展倒立起来等姿势是会造成呕吐等状况，并且要留意穿舒服绵软的运