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现代科学的饮食观点是：“食以黑最佳”。而所谓“黑色食品”，主要系指黑芝麻、黑米、黑枣、黑大豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌骨鸡、豆豉等。
乌骨鸡为禽中珍品。富含17种人体必需的氨基酸,经常食之,可加
健康的饮食习惯，全面均衡的营养是宝宝健康成长的基本条件。但在近期的调查回访中，金奇仕发现：不少营养陋习仍然存在，成为宝宝健康成长的绊脚石。现在，就一起来认清这次误区吧。 误区一：牛奶+鸡蛋是最佳早餐 实际上，早餐如果没有馒头、面条、稀饭等谷类食物，很容易影响宝宝的身高发育。此外，宝
对于新生儿到一岁之间的宝宝，饮食营养健康要么来自于母乳，要么来自于婴儿奶粉，也就是说宝宝所需的营养都在这两者“身上”。不过现在喝配方奶粉的宝宝好像占大多数，不过不知道妈妈们知道不知道一个问题，就是给宝宝的奶粉冲不好，也会让宝宝的健康“打折”哦！以下是冲调奶粉时，家长最容易出现的七个错误。
每天绞尽脑汁在想怎么给妻子做营养又美味的月子餐是每个新升级的爸爸头疼的事情。别担心，今天小编就为大家介绍一道催奶又营养的产妇下奶汤--产妇鲫鱼汤。产妇鲫鱼汤是一款专门为孕妇催奶的汤品。鲫鱼的肉质细嫩，是通乳的食物，对新妈妈的通乳有很好的效果。