1、红烧鲍鱼的做法 鲍鱼是名贵的海鲜，对人来说是很好的滋补品。红烧鲍鱼营养丰富，味道鲜美。它的做法也不难。食材为适量鲍鱼、西兰花、花生油、食、白糖、生抽、蚝油、葱姜和水。西兰花洗净，切小块。鲍鱼洗净去内脏打刀花。锅中加水，加盐、糖和油。西兰花焯熟捞出。另起锅，加油入葱姜爆香，加生抽和水、

1、红烧鲍鱼的家常做法 准备鲍鱼适量、西兰花四两、花生油、盐、糖、生抽、蚝油、姜、葱和水。把西兰花切成小朵，然挂后放到淡盐水中泡一会儿。把鲍鱼洗净，去除内脏后，在表现划上花刀。锅中放适量水，加入盐、油和糖，水开后把西兰花放入，用开水焯一下，捞出，控干水分。锅中放油，放葱姜炒香，放入生抽，加

1、鲍鱼的功效与作用 首先鲍鱼含有丰富的营养价值，它不仅富含蛋白质同时微量元素以及维生素a的含量也比较多，所以适当食用能够增强人们的抵抗力和免疫力。其次鲍鱼还能够预防癌症，因为它含有的鲍素能够抑制癌细胞的生长繁殖。除此之外对于女性来说经常吃鲍鱼还能够调节内分泌，同时也能够治疗月经不调的症状