1、蒜香肉末烤茄子 蒜香肉末烤茄子是很有营养的一道家常菜,主料,三个茄子,大蒜适量 。把茄子洗净后用刀切四分之三,不要切断,先把茄子在微波炉中叮4分钟,这样可以去除水分。把茄子取出后放到装有锡纸的盘子中,放到烤箱200度烤10分钟,然后准备调料,把肉、青椒丁、孜然、糖、盐、辣椒油、香油、