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1、花生的功效与作用 花生种百分十二十五左右是蛋白质,其中精氨酸含量比其他坚果更高,吃花生还能补充脂肪、膳食纤维、维生素、叶酸、钾、镁、锌等营养物质。时常吃花生可提高免疫力,增强体质。冬季适合多吃花生,可保证身体营养供给,还能增强人体耐寒能力。花生用水煮吃不容易上火,且更容易消化。吃花生

造型艺术和健康养生能融合的东西好像就属茶莫属了,古代人所做《茶经》深受青睐,但是可是怎么喝茶,喝什么茶,什么茶是减肥瘦身的圣果?下边网编为大伙儿详细介绍三种合理的瘦身茶。   1.绿茶叶 减肥原理:绿茶叶中的脂环化合物能融解人体脂肪,化浊去腻避免人体脂肪食滞身体;维生

1、快速减肥的方法 快速减肥的方法有很多,下面给大家介绍几款简单快速的减肥方法。第一,苹果牛奶减肥法。第一天吃5-6个苹果,第二天喝3-4斤的牛奶,中间不能喝水。第二,红酒减肥法。每日的三餐正常食用,晚上睡觉前30分钟吃两片奶酪,喝一杯红酒。第三,黄瓜鸡蛋减肥法。早上和中午吃一个鸡蛋、一根

缓慢调息呼吸的养生功法,上班、回家,随时可做,适合所有年龄的上班族。 一、平甩(甩手功) 1.全身放松、呼吸自然;双脚平行与间同宽。 2.手臂抬起至肩齐,然后自然放下。 3.连续做到第四下时,臂与膝同时屈动。 提醒:练习任何功法感到疲累,可将

肥胖症是困惑很多追求美丽的女性朋友的一个话题讨论,菏叶是睡莲科水生物多年生长 木本植物莲的叶,茯苓功效苦、涩、平,归心、肝、脾经,能清暑清热利湿,生清散瘀,活血。用荷叶减肥并且以其为原材料的菏叶三花瘦身茶是在我国传统式减肥瘦身的一个秘方。   调料:菏叶、玫瑰、茉莉、

1、红烧大黄花鱼的做法 制作红烧大黄花鱼的步骤如下:先将黄花鱼宰杀处理好以后,用刀将鱼肉切成片,然后加入料酒和盐腌制二十分钟左右,再将食用油放入锅中烧热,加入葱姜蒜等炒出香味。用小火煮两分钟左右;加入料酒、盐、番茄酱、酱油等以后用小火焖6分钟左右,大火勾芡,把香油淋在鱼上就可以装盘了,转

  青枣是很多人都钟爱的新鲜水果,具备清热利湿、生津止渴、利湿之作用,青枣是一种典型性的药用价值健康保健新鲜水果;其青枣的吃法也十分多元化,也可以直接生吃还可以做点心、煮茶这些,可是无论怎样吃,青枣都具备很明显的饮食疗法作用,如今日网编给大伙儿详细介绍的青枣茶,便是咽喉肿痛的