1、如何让鼻子变挺 双手，用自己的中指沿着鼻骨的方向，从眉头到鼻翼的上方，来回上下的指压，刚开始进行的时候，力度不用太大，有压迫感就可以了，要按摩1分钟左右；采用这样的姿势，快速的沿着鼻子的轮廓，做上下的直线运动，在鼻梁的两旁上下的推按，感觉像是在刮鼻子一样，快速的按30秒左右，然后再进

1、皮肤黑黄怎么变白 皮肤的颜色一般都是跟遗传因素有很直接的关系。不同人种的人，肤色也会表现的不一样。现在很多爱美的女性因为身体的肤色是属于比较黑黄的，所以想让皮肤变白一些。这样的情况下一般多是可以采用一些具有美白功效的保养品进行护理。另外可以内服一些对肤色变白有用的药物比如白芷等，这些能

1、皮肤暗黄的原因 皮肤暗黄可能是遗传因素造成的，也可能是因为在日常中长时间受到紫外线、辐射的刺激，或者是皮肤大量缺水以及熬夜等不良生活习惯所引起的。除此之外，在患有营养不良和贫血等一类病症时，也会导致患者伴随有皮肤颜色暗黄的症状，因此最好是去做一下检查，并采取相应措施进行调理，以便能够让

1、膝关节退行性改变 膝关节退行性改变可能会造成肢体行为方面的障碍，容易造成继发性的骨质增生，关节疼痛等多种问题，尤其是影响到正常的走路，病变的可能性较大。治疗方面可以选择找中医来治疗，可以通过西医的治疗方式，目的主要是帮助消肿止痛，能够有效增强免疫力。一般中医治疗风湿疾病，疗效是非常显

1、特色面条怎么做好吃 制作好吃的特色面条面条的选择非常重要。可以在家中自己制作面条借助一些制作面条的工具，比如说压面机和面条机，然后在里面添加一些喜欢的东西比方说蔬菜汁可以做成颜色不同的彩色面条，而且营养价值也比较高，能够帮助人体补充维生素和粗纤维，能够使身体更好地吸收面条里面的营养。制