在日常生活中,因为各种原因经常导致脚筋扭伤,这时候一定要避免激烈的运动,要保护好受伤的部位,然后要准确了解伤病情况,如果严重的话去医院进行治疗。 1、立即停止运动。找个稳定的地方坐好,或者找个固定的物体垫起受伤的脚部。 2、分清伤势的轻重。如