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孕妇在怀孕之后,身体的血液会分配给胎儿使用,导致孕妇缺铁性贫血,如此一来,长期下去胎儿也会贫血。所以孕妇在怀孕之后是很注重补血的,补血和补铁从来都是形影不离,相辅相成;孕妇补血不补铁,补血效果是事倍功半;补铁的同时,血自然而然就补足了。那么孕妇吃什么能补铁补血呢?哪些食物可以帮助孕妇既补铁又补血呢
既要给孩子补钙,又要给孩子补锌,于是很多父母把钙锌放在一起补,觉得这样既方便,效果又好。其实,钙和锌的吸收原理很相似,同时补充容易使两者“竞争”,相互争夺载体蛋白,互相受到制约。同时,钙在体内的含量远远多于锌,也比锌活泼,同时补充会影响锌的吸收。因此,这两种微量元素最好分开补。在补锌时,除了要和钙
宝宝在满周岁之后,身体各方面发育与出生时相比已经完善了很多。除了乳牙已渐渐长齐,消化功能以及咀嚼能力也在日益增强。所以,此时的宝宝大多数已由原来的喝母乳或牛奶为主的饮食生活,慢慢的过度为以肉类、蛋类、谷物类以及蔬菜为主的半固体或比较软糯的食物。调查表明,一岁以上的宝宝微量元素的缺乏依然十分普遍。由