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女性如果生育年龄超过35岁，就已经被列入了高龄产妇的队伍，身体状况和恢复情况都大不如前，那么高龄产妇备孕要补充什么营养最好？叶酸的作用是什么？下面的内容一起来看看吧！
高龄产妇备孕要补充什么营养最好？1、补充维生素e
随着年龄的增长，女人体内的
现在很多女性都属于高龄产妇，医生都会要求在备孕前三个月就开始吃叶酸片，但很多女性可能都不知道吃叶酸能有什么作用。那么高龄产妇怀孕前是不是要补充叶酸？叶酸的作用有哪些？下面的内容一起来看看吧！
高龄产妇怀孕前是不是要补充叶酸？
第一就是对于高龄的孕妇来说，因为自己
补充营养主要通过饮食，注意平时生活饮食中多吃富含高蛋白的食物，那么宝宝生长补充什么营养好？哪些营养是必须的？下面的内容一起来看看吧！
宝宝生长补充什么营养好？
1、含钙食物。钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
宝宝的辅食是非常重要的，对于宝宝成长发育以及营养摄入占有重要作用。所以宝宝的辅食一定要非常有营养，那么宝宝补充营养吃什么？最有营养的食物是什么？
宝宝补充营养吃什么？1、清新玉米汁
食材：甜玉米、水。
做法：
（1）甜玉米去皮洗净后，用刀顺着玉米棒子，
怀孕的第三个月可以说是孕期的一个转折时期，虽然此时的胎儿还较小，但是所需要的营养却需要注重质量的好坏，所需要的营养也会逐渐增多，那么怀孕3个月哪些是非常重要且需要补充的营养？
怀孕3个月哪些是非常重要且需要补充的营养？多摄取DHA及其他不饱和脂肪酸
妊娠3-6个
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