1、补气养血的食物 补气养血的食物比较多，平时选择的时候一定要选择让丰富的食物。气血足才能起到美容养颜的作用，在平时生活中才能健康成长。其中红枣是我们比较常见的具有养脾健胃功效的食物，我们在治疗贫血和气血不足的时候，会用到红枣。红枣的食用方法也比较多，可以泡茶煲汤，也可以干吃。红糖也是补

1、补气养血吃什么食物 补气养血可以吃一些热量多维生素丰富的食物。红枣和枸杞就是比较不错的选择。里面含有多种维生素物质，营养成分的种类很多，尤其是红枣里面含有钙铁元素含量是比较丰富的，可以补充身体的需要。加速身体内部的代谢的快速进行，还能刺激血液循环的加速。这样刺激红细胞的造血功能，是补充