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人体需要的微量元素有很多,以钙、镁、钾、铁、硒、钠等元素最为常见。可是这些向量元素中属硒元素是不能够自身合成的,所以硒的主要来源是从食物中获取,那么,生活中含硒高的食物有哪些,硒对人体的作用除了增强免疫力,减低血脂、血压,保护视力,抗衰老外还有哪些重要的作用了。下面,不防一起来扒一扒硒元素的相关知
锌元素和硒元素也是身体中不可或缺的二种营养元素,针对平常人而言,要是饮食搭配合理配置一般人体中不容易缺乏锌元素与硒元素。可是针对长期性饮食结构不适当的群体而言,就需要很多补充锌元素与硒元素,那样才可以保持人体的动能所需。而在补充锌元素与硒元素的情况下根据什么药品及食材能够合理补