1、肾阴虚和肾阳虚 肾虚在中医上主要分为肾阴虚和肾阳虚两种，肾阴虚最主要的现象就是觉得腰膝酸软，头晕，四肢无力，而且经常失眠多梦，心烦燥热，尤其是老年人，容易耳鸣，牙齿松动，眼花，肾阳虚的患者反而是功能性的，会有手脚冰凉，气色不好，看起来非常疲惫的情况，有肾虚的情况应该要及时去找中医进行调

冬至来临，天气寒冷干燥，万物都已蕴藏，因此人的身体也需要进行滋补，而冬至也被人称之为最佳的滋补时节，那么冬季养生应该吃些什么呢？天气干燥滋阴润燥最重要，下面介绍冬至6款养生粥，滋阴又润燥。 冬至在《易经》中有“冬至阳生”的说法。即是节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此

  在冬天天气寒冷，天地万物个人收藏蛰存。中医学觉得，在冬天需要补肾壮阳，由于肾是五脏六腑之本。而补肾壮阳最好是的便是服用黑色食品。黑色食品主咸，入肾，有健肾、补内、养血、延年的作用，也有健齿、营发、护肤、美容养颜的功效。   纯天然黑色食品很少，家禽类如乌骨鸡，水

男士非常容易出現肾虚的状况，滋补肾脏是很重要的事儿，由于男人在社会发展上的压力好大，人体也是最非常容易出現损害的情况下，一旦肾脏拥有问题，身心健康就出現了威协了，因而肾脏重中之重的便是要开展合理的维护，那麼日常生活有什么好的补虚的方式呢，补虚最好是的中药是什么呢，下边就给大伙儿