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随着我们生活水平的日益提高,人们对自己的身体健康越来越关注了,尤其是我们的五脏六腑。那么小编想问一句了,你的肾健壮吗?你的脾健康吗?你知道怎么用药膳来调理你的脾肾吗?今天小编就向你推荐5款药膳食疗方助你补脾益肾。快来看看吧。

1、补血补气吃什么最好 想要补气补血的话建议平时可以经常吃一些猪血之类的食物,因为动物的血中含有跟人类类似的血红蛋白,适当的吃一些是能够帮助调理身体的,另外就是建议平时可以适当的吃一些动物的内脏,比如说猪肝或者是猪肾,这类食物中含有丰富的铁元素,铁元素是合成血红蛋白必不可少的食物,所以想要

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