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上班族一坐就是一整天,各种腰酸背痛,甚至变成了沙发臀,肩周炎,腰间盘突出等等,秋季到来,天气干燥,各路病菌都相继而来,想通过节食减肥的白领们就错了,别饿坏了身体,还留下一身病。推荐几个有效的瘦身健康养生方式: