1、刮痧拔罐的好处和坏处 刮痧拔罐可以促进气血的运行、促进体内的新陈代谢、清洁体内的环境、改善微循环，达到排毒解毒的功效。在做完刮痧拔罐之后皮肤会呈现淤色，这是因为该处有淤血。不过刮痧拔罐也不能胡乱的进行，如果技术掌握不好的话，很容易会给皮肤带来一定的损伤。所以如果想要用刮痧拔罐的方法来

1、吃山药的好处和坏处 山药对人来说是滋补的佳品，它有丰富的蛋白质和糖类、维生素、脂肪、胆碱等。有调养脾胃、补益强身、补肺润燥、涩精止尿等功效。同时它也是较好的抗氧化剂，有预防肿瘤的效果，能够延缓衰老，有美容和养颜的作用。对身体素质差的人士可以起到提高免疫力的作用。山药没有什么坏处，只是要

1、鸡蛋生吃有什么好处坏处 鸡蛋生吃的好处就是最大程度的保持原来的口感，但是坏处是比较多的。生鸡蛋含有许多细菌、寄生虫以及沙门氏菌。如果生吃的话，这些病菌都会到身体中，会引起呕吐或者腹泻的情况。生吃鸡蛋还有可能得比较严重的流感。小孩子、老人以及孕妇都是需要格外注意的一个群体，生吃鸡蛋也是最

1、常喝豆浆的好处和坏处 豆浆的营养价值很丰富，平时喝豆浆的时候最好要就着面包或者麦片之类含有淀粉的食物一起吃，才能全面吸收营养。豆浆不仅对皮肤有很好的保健作用，也可以适当调节一下身体的内分泌系统。多喝豆浆可以滋养容颜。如果有胃炎就不要喝豆浆，更加容易产生胀气，让胃不舒服。如果有肾结石的

1、练习瑜伽的好处与坏处 练习瑜伽的好处：使注意力更集中，让心态保持平静，增强身体活力，减少面部皱纹，使肌肉得到拉伸，促使血液循环加快，延年益寿，促进大脑、腺体、脊柱等身体器官的协调能力。练习瑜伽的坏处或者禁忌：身体瘦弱的人不适合练习瑜伽，否则容易拉伤，练习之前应做好基本训练。瑜伽减肥锻炼