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女士四十至六十岁被列入女性更年期，无论女性更年期有没有来临，女性四十岁刚开始就需要重视维护保养。女性更年期往往会出現不适感，是由于子宫卵巢出現委缩衰落。尽早刚开始更年期保健能避免子宫卵巢的太早衰落，防止或清除更年期的症状，降低将来老年疾病

夏季的天气虽然无比炎热，但却是调养脾胃的最佳时期。但在日常生活中，一些习惯非但不能养脾胃，反而会伤害脾胃。那哪些习惯最伤脾胃呢?小编就总结了夏天最伤脾胃的十件事。狂吃冷饮。一到夏天，冷

你知道“药该怎么吃”吗？如果只参照说明书，那你可能只会看到：一次×片，一日×次，饭前服用……无论是自行服药还是咨询医生，服药剂量、服药频率等都十分重要，关乎药效发挥，甚至生命安全。下面，北京朝阳医院药事部药师周辰男为大家指出了10个常见的

中国有句俗话：“女人四十豆腐渣，四十的男人一枝花”，说是女人到了四十岁就不值钱了，男人四十则是春天才刚刚开始，可是，想要做“花”，可还是要看看自己身体的硬件条件还结不结实。 1、“聪明透顶” 据调查，在30岁男人中，70%以上人不知掉发原因何在；10%的人

春天是花季，许多鲜花都在这个时候盛开，人们也喜欢在这个春暖花开的季节里去游玩，但是有些容易过敏的人，游玩时会出现过敏现象，而有些人没有出门游玩也还是会过敏，这与季节有很大关系，同样与我们的日常生活也有很大关系，下面我们来看看导致春季容易过敏的10大原因。

正常人吃钙片啊，会降低身体自动吸收钙的能力。钙能否被人体顺利吸收需要其他营养素的帮忙。一些家常菜才是真正的补钙高手，这些菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。 1、豆腐炖鱼豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需

秋色宜人，更是健身运动锻练的美好时光，可是权威专家也强调，秋天气候条件与夏天不一样，大伙儿应立即调节运动健身习惯性，把握恰当的训练方法，不必健康养生不了反伤肝。今日详细介绍秋天健身运动养生小知识，这10个关键点一定要铭记! 1、以有氧运动减肥主导秋天气