早教吧百科知识频道 --> 饮食养生 -->营养饮食 -->
比钙片强十倍的家常菜，长个子要吃，妈妈必知！
场景/问题/来源
长个子,长个子吃什么,哪些食物补钙长个子
比钙片强十倍的家常菜，长个子要吃，妈妈必知！
知识/回答
正常人吃钙片啊，会降低身体自动吸收钙的能力。钙能否被人体顺利吸收需要其他营养素的帮忙。一些家常菜才是真正的补钙高手，这些菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。
1、豆腐炖鱼
豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝配。
与比钙片强十倍的家常菜，长个子要...相似的小知识：
英语翻译我们一家三口很喜欢吃水果.我的妈妈喜欢吃苹果,我也很喜欢吃苹果.而我的爸爸喜欢吃橘子.我们 英语 2020-04-09 …
吃果子,拜树头;吃米饭,敬锄头.的含义是什么?明天要上交的!A、吃果子要记得树,吃米饭要尊敬锄头. 其他 2020-06-26 …
熊妈妈收菜菜园里的蔬菜长大了，熊妈妈带着小熊去收菜。它们走到萝卜地里，熊妈妈拔了一个大萝卜。小熊就 语文 2020-07-26 …
解相遇数学应用题7.妈妈买回一些桔子要吃一些天,每天吃4个余48个,每天吃6个少8个,问买回桔子多少 数学 2020-11-29 …
吃果子,拜树头,吃米饭,敬锄头,这句话的含义是,A:吃果子要记得树,吃米饭要尊敬锄头.B:吃果子,拜 语文 2020-12-17 …
吃橘子要注意的问题 百科 2021-03-31 …
天热!吃包子要小心 百科 2021-04-08 …
老年人吃饺子要注意什么 百科 2021-04-12 …
吃瓜子要懂的方法，哪些人不宜吃瓜子？ 网友投稿 2021-06-26 …
孕妇可以吃橙子吗？吃橙子要注意什么呢？ 怀孕 2021-04-04 …