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焦虑常使人紧张、坐立不安，甚至影响身体健康。教你几招走出焦虑的方法：确立目标：
规划自己手头的事情
，确立合适的目标，逐一来完成。参加活动：郊游、运动、听音乐，对亲近的人
政治
，“走出焦虑的方法”反映了①
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