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一般情况下,深夜进食不但容易长胖,对于健康来说也会产生诸多不良的影响。因此大家如果能尽早吃晚餐是最好,如果实在只能等到深夜再进食,也一定要选择健康的食物,深夜进食要注意避开五种食物: 1.重口味的食品 重口味的食品大多数指含食盐量丰富的食物,晚上进