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产妇可以吃什么水果
认准这10种水果就够了
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产后恢复
生活中新鲜的蔬菜水果是大家每天必不可少的一样食品,蔬菜水果中含有多种维生素,果胶,膳食纤维等有效成分,多吃新鲜的蔬菜水果,可以帮助人体肠道蠕动,防止便秘。特别是怀孕期间的孕妇和哺乳期的妈妈每天吃一定量的水果和蔬菜,对自身身体和宝宝成长是非常有利的。而有的妈妈被传统的月子规则所误导,以至于她们不知道
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