坚信大伙儿针对b族维他命還是较为了解的吧，b族维他命是我们十分需要的维他命，假如我们的人体欠缺了b族维他命，那麼将给我们产生了那样那般的不便，因此我们一定要了解一下b族维他命的作用和功效才行，一旦我们人体出現了欠缺b族维他命的病症，我们要明白去补充b族维他命。 维生素B

B族维生素包含维生素b21、维生素b22、维生素b26、维生素b212、、叶酸片、维生素b3、泛酸等。统统是水溶维他命，因为在人体内只有停留好多个钟头的時间，因此务必每日补充。B族维生素是将各种各样营养元素转换为发热量的必需物质，它促进着身体的基础代谢。B族维生素都是辅酶。